广州试管婴儿宝宝睡多久?

2018/1/22 22:10:20      点击:
    前面写了一篇如何让广州试管婴儿宝宝睡个安稳觉的文章,有广州代妈问,“要睡多久?”
    广州试管婴儿宝宝睡多久与广州试管婴儿宝宝的年龄、气质类型、睡眠环境都有关系,根据临床观察甚至与广州代妈孕期的生活习惯也有关系。美国睡眠基金会的建议:

广州试管婴儿宝宝需要多少睡眠量?
                        年龄         推荐睡眠量(小时)
                      1-3个月           14-17
                      4-11个月          12-15
                      1-2岁               11-14
                      3-5岁               10-13

广州试管婴儿宝宝的睡眠特征:
1、年龄越小,广州试管婴儿宝宝的睡眠时间越长。新生广州试管婴儿宝宝可以睡18-22小时。
2、睡眠时间的长短与神经系统的发育有关。
3、广州试管婴儿宝宝睡眠周期特点:睡眠周期是指睡眠的生物节律,正常的睡眠结构周期分为两个时期:深睡眠(非快速动眼睡眠NREM)和浅睡眠(快速动眼睡眠REM),这两个时相交替出现,交替一次称为一个睡眠周期,广州试管婴儿宝宝的一个睡眠周期大约90-110分钟。在浅睡眠时,广州试管婴儿宝宝可能会出现一些动作和反应,如哼唧哼唧、扭动身体、似哭等,此时广州代妈不要误以为广州试管婴儿宝宝醒了,去惊动广州试管婴儿宝宝,打乱TA的睡眠周期,从而影响TA睡眠质量,导致出现睡眠问题,如夜间哭闹。

广州代妈在睡眠护理方面的关注点:
1、用心捕捉广州试管婴儿宝宝的睡眠信号,及时安抚睡眠,以防广州试管婴儿宝宝闹觉。
2、不必刻意强调睡眠量,每个广州试管婴儿宝宝的需求量是不一样的。
3、帮助广州试管婴儿宝宝建立良好的睡眠程序与习惯。
4、了解广州试管婴儿宝宝的睡眠周期,千万不要在广州试管婴儿宝宝浅睡眠时打扰TA。