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试管代孕案例

睡眠质量对代孕妇的重要性

来源:http://www.masspec.com.cn   时间: 2015-11-16 18:04:38   

相信有很多的孕妈妈们在代孕期间最最头疼的问题就是在吃过午饭准备午休或者是在晚上睡觉的时候,有些准妈妈会精神抖擞的没有半点睡意,又或者是有些准妈妈是困得要命可是躺在床上翻来覆去的就是睡不着,每当这个时候,各位的准妈妈是不是觉得很困扰,明明是到了该休息的时候,可是自己就是睡不好,自己睡不着不说,还会打扰身旁的老公也跟着一起熬着不睡觉。这个时候准妈妈的心里是不是会很讨厌自己,还很心疼老公,白天要赚钱养家,晚上还要忍受着自己的不睡觉。下面会给这些饱受睡眠困扰的准妈妈们一些比较有效的建议。

第一,相信各位准妈妈们一定都知道热牛奶的功效有多好。所以,建议各位平时睡眠质量不好的准妈妈在入睡前喝一杯热牛奶。这样不仅可以帮助你有一个良好的睡眠,而且在代孕期间每晚一杯热牛奶对各位准妈妈肚子里的代孕宝宝会特别的好。

第二,建议各位在晚上睡不着的准妈妈们可以趁着这个安静的夜晚给肚子里的代孕宝宝来一次小小的胎教。准妈妈可以给肚子里的代孕宝宝用温柔的声音念一些语句优美的诗词,比如外国诗人的一些描述大自然的或者是歌颂美好的诗词,又或者是给代孕宝宝放一段舒缓的音乐,钢琴曲会是你很好的选择。国外的许多著名音乐家有非常多的名曲流传到中国,准妈妈可以根据自己的喜好来选择一小段的钢琴曲,只要短短的15分钟就好,注意时间不要太长,否则你一样会在床上的时候睡不着的。还有很多其他的选择,戴上耳机,听一首安静宁和的音乐,读一本措辞美丽的书,又或者是一首活泼欢快地儿歌,这个时候你就需要一本内容形象有趣的童话书了。


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