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试管代孕案例

代孕妇散步注意事项

来源:http://www.masspec.com.cn   时间: 2015-11-24 18:02:43   

虽然代孕妇在代孕的时候是不建议剧烈的运动的,但是适量的轻微的运动其实还是比较适合代孕妇的。首先就是建议代孕妇做适量的散步,只要是天气适合的话代孕妇最好是选择多出去活动比较好。代孕妇选择散步的地方最好是那些郊外或者是公园的地方,这些地方一般人比较少而且空气相对较好。这样准妈妈们在散步愉快心情的时候,还能够促进身体的血液的正常循环,同时的话对于身体的肌肉还有盆骨的发育其实都是有很大的帮助的。

代孕妇要是选择散步的话最好不要选择大街上,街上因为汽车比较多排放的气体其实对于代孕妇是非常有害的,而且代孕妇要是吸入过多的有害气体的话其实对于胎儿也是会造成一定影响的。而且建议代孕妇在散步的时候最好是选择小步慢走比较好,每周要是能够出去散步3次左右其实就可以了。在散步的时候同时还要注意的就是那些有坡度或者是有台阶的地方,尤其是在代孕早期或者是晚期的时候更加需要小心。代孕妇在出门散步的时间最好是在早上的10点以后,到下午的3点的时间是比较好的。

代孕妇要是在散步之后觉得腿酸之类的情况的话,其实可以进行适量的按摩是比较合适的,要是可以的话可以使用温水泡个脚是更加好的。由于代孕妇在代孕之后身体的重量的增加就会导致脚的负担加重,尤其是脚尖还有脚的一些关节尤其需要多加小心。在鞋子的选择上面最好也是要多加注意才行,鞋底的话最好是选择那些比较厚比较耐磨的比较好。鞋面的话就可以选择那些透气的而且是选择那些可以拆洗的鞋垫,这样就可以保证鞋子的舒服还有卫生的问题。鞋子的脚尖最好是选择那些比较宽的,这样对于脚趾的延伸能够起到很好的作用。


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